niçin uyuruz kitap

Uykumuzun kalitesinden ve miktarından ödün vermenin bilişsel sağlıkla güvenlikle ve iş performansıyla ilgili sonuçlarını ortaya koyduğu için sadece merakımızı gidermenin çok ötesine geçiyor ve yaşam tarzımızı değiştirebilecek fikirler sunuyor. şirket yöneticilerinin eğitimcilerin ebeveynlerin hükümet yetkililerinin ve geceleri iyi uyuyamayan herkesin okuması gereken bir kitap library journal matthew walker bu kitapta uykunun bizi nasıl daha sağlıklı daha güvende daha zeki ve daha üretken kılacağını açıklayarak geceyi ustaca aydınlatıyor. Nörobilimci ve uyku uzmanı olan matthew walker uykuyla ilişkinizi tamamen değiştirecek bir kitap çıkarmış ortaya.
mümin sekman kitapları oku mustafa çalışkan kitap mutlu yayıncılık hikaye kitapları mutlaka okunması gereken kişisel gelişim kitapları muzaffer izgü en çok okunan kitapları mustafa önsel kitapları mülksüzler sesli kitap muz yetiştiriciliği kitabı

Uykuyu bir parçamiz degilmis gibi görmeye meyilliyiz. Sizi bastan sona büyüleyecek kadar zekice kaleme alinmis anlasilir ve aydinlatici bir uyku rehberi. şirket yöneticilerinin eğitimcilerin ebeveynlerin hükümet yetkililerinin ve geceleri iyi uyuyamayan herkesin okuması gereken bir kitap library journal matthew walker bu kitapta uykunun bizi nasıl daha sağlıklı daha güvende daha zeki ve daha üretken kılacağını açıklayarak geceyi ustaca aydınlatıyor.

şirket yöneticilerinin eğitimcilerin ebeveynlerin hükümet yetkililerinin ve geceleri iyi uyuyamayan herkesin okuması gereken bir kitap library journal matthew walker bu kitapta uykunun bizi nasıl daha sağlıklı daha güvende daha zeki ve daha üretken kılacağını açıklayarak geceyi ustaca aydınlatıyor.

Niçin uyuruz kitap. şirket yöneticilerinin eğitimcilerin ebeveynlerin hükümet yetkililerinin ve geceleri iyi uyuyamayan herkesin okuması gereken bir kitap library journal matthew walker bu kitapta uykunun bizi nasıl daha sağlıklı daha güvende daha zeki ve daha üretken kılacağını açıklayarak geceyi ustaca aydınlatıyor. Son dönemde okumaya doyamadığım sağlıkla ilgili kurgu dışı kitaplar arasında en ilginç kitaplar arasına girdi. şirket yöneticilerinin eğitimcilerin ebeveynlerin hükümet yetkililerinin ve geceleri iyi uyuyamayan herkesin okuması gereken bir kitap library journal matthew walker bu kitapta uykunun bizi nasıl daha sağlıklı daha güvende daha zeki ve daha üretken kılacağını açıklayarak geceyi ustaca aydınlatıyor. Bu kitap bir roketten farksiz soke edici istatistikleri bir boksörün sendeleyen rakibini yere sermek için indirdigi yumruk misali yüzümüze indiriyor.

Uykuya neden ihtiyacımız olduğunu çarpıcı örneklerle anlatıyor. Bu aşırı hızlı dikkat dağıtan çağda okunması bundan daha fazla önem taşıyan başka bir kitap yoktur. şirket yöneticilerinin eğitimcilerin ebeveynlerin hükümet yetkililerinin ve geceleri iyi uyuyamayan herkesin okuması gereken bir kitap library journal matthew walker bu kitapta uykunun bizi nasıl daha sağlıklı daha güvende daha zeki ve daha üretken kılacağını açıklayarak geceyi ustaca aydınlatıyor.